锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 EjZ ^y  
C3!6@HrF(\  
Jr+'qOc{A  
B.Tck)q7  
　　平和体质 |`5j+I}<  
tYC%1J0)  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 mv==4  
o_[BfxI  
<~fAA@x  
　　气虚体质 qnjK!A
(  
T>Ts")  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 Q=:$j}>b  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
rWPomQ2  
dW>t4^ JS7  
Z_;bPNx6EB  
$@SGLil$  
　　阳虚体质 U-7!b &v8  
*D8nx QDs  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 "A<6@z<1  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 W+zAf`|
  
|
a$Sq.  
,#k-s|  
!4d5^kh  
　　痰湿体质 SE Psl  
W(;k5y[$,  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 f=F/h\Q  
_pFZ!n$hS  
5V%$mq  
H EkuMT  
　　过敏体质 vZ=|X8  
n@H&h$ [^d  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 _{aho@W^z"  
F)l9Sh8&_  
L
JPb  
WZciz,>bV\  
　　阴虚体质 MBVJE9y  
\rNWE,  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 qI^~SyM  
X?"v_Y  
 4NyqI%  
NNQm8  
　　瘀血体质 ~d^k  
[CO cS  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 2x%[8F{R  
oFv/LXSl  
v[X>-kn q  
SDF,Yz:Q  
　　湿热体质 |pX
1ED  
%
C:mdG*`  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 s$bI *  
3&|,K^_F  
eL48b> :  
3"@jxO9/h]  
　　气郁体质 *"Y\rl  
uR)+jb4G  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。