锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 B[
 7\>  
p2nrb<7[  
(di}TKX.oT  
1ks|Y/Cq  
　　平和体质 Z'kB"{u  
^xjFJEp\  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 +#SZu5}|d  
66+
,P-*  
V0J*)w/f  
　　气虚体质 R667Kr  
<Xjb  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 A?wQVLX*  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^aN/). <N  
gBgoL}:5  
z<ZYaJ7yo  
jD
[T  
　　阳虚体质 {easVhC0<  
l%]H^B  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 wu/Q-m[G  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 %g% 9sq]  
uiu`-kg  
(u ; at_[  
Yvi&&[>$2R  
　　痰湿体质 Ex-\tB+  
Po(jrW7  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 O,2  
a9#e_@H{g  
2
g7M:N  
:N![`hk#  
　　过敏体质 \XJw@
V  
EN_I9}Vx  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 IaUK`]r  
*SL+V}  
tKn`<dWa$  
-Uv& p  
　　阴虚体质 O_Bbu#%Wd  
uHp<G'G}t  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 2?SI y&*  
C*lnK6  
caxG9b  
Cj1d\J-H  
　　瘀血体质 Bz6IK  
z&Zl^E  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 g>>8 X`
  
I UO  
+,edrzi  
}VS^ tN)  
　　湿热体质 #^SI:zE[  
UZ+=Q#d  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ?H1}_NO02  
Me7|o|`cV  
=ng`"  
z R,TUv(  
　　气郁体质 f~\noH]  
a&#fXxxuk  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。